صحة جسدية في منزلك

تُصبح ممارسة اليومية موجودة لديك. ب الإمكانيات الكثيرة المتاحة بال منزلك، ليس ضروريا إلى حد صالة الصحى. تُمكنك من تنفيذ مناورات ممتازة مثل صعود السلم أو الركض. ستتمكن أيضًا من استخدام برامج ت